ماذا تفعل إذا كان طفلك يعاني من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم؟

ماذا يجب أن أفعل إذا كان طفلي يعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول؟ —— دليل صحي يجب قراءته للآباء

في السنوات الأخيرة، أصبحت مشكلة ارتفاع نسبة الكوليسترول لدى الأطفال تدريجياً مصدر قلق صحي للآباء. وفقا لأحدث البيانات، فإن حوالي 10% - 15% من الأطفال حول العالم يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول بسبب التغيرات في النظام الغذائي وعدم ممارسة الرياضة. ستجمع هذه المقالة بين الأبحاث الطبية الحديثة ونصائح الخبراء لتزويد الآباء بالحلول العلمية.

1. مخاطر وأسباب ارتفاع الكولسترول عند الأطفال

قد يؤدي الكوليسترول الزائد إلى أمراض القلب والأوعية الدموية مثل تصلب الشرايين، وقد تستمر التشوهات في مرحلة الطفولة حتى مرحلة البلوغ. فيما يلي تحليل للأسباب الشائعة:

2. معايير التشخيص وطرق الكشف

وفقًا لأحدث الإرشادات الصادرة عن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (المعدلة في عام 2023)، فإن المعدل الطبيعي للكولسترول لدى الأطفال هو كما يلي:

3. استراتيجيات الاستجابة العلمية

1. خطة تعديل النظام الغذائي

يوصى باعتماد القاعدة الغذائية "5-3-2":

2. وصفة طبية للتمارين الرياضية

توصي منظمة الصحة العالمية بأن يمارس الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و17 عامًا ما لا يقل عن 60 دقيقة من التمارين المعتدلة إلى القوية يوميًا:

3. توقيت التدخل الطبي

عندما تكون تعديلات نمط الحياة غير فعالة لمدة 6 أشهر وتحدث الحالات التالية، ينبغي النظر في العلاج الطبي:

• استمرار LDL ≥190 ملجم/ديسيلتر
• التاريخ العائلي للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المبكرة
• مرض السكري المصاحب أو ارتفاع ضغط الدم

4. التدابير الوقائية وسوء الفهم الشائع

تصحيح سوء الفهم الشائع:

القاعدة الذهبية للوقاية:

1. الاختبار المنتظم: يوصى بإجراء اختبار نسبة الدهون في الدم لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و11 عامًا مرة واحدة على الأقل
2. المشاركة العائلية: تعمل الأسرة بأكملها على تحسين عادات الأكل معًا
3. ضمان النوم: ضمان 8-10 ساعات من النوم عالي الجودة كل يوم

من خلال الإدارة العلمية والتدخل المبكر، يمكن السيطرة على معظم مشاكل الكولسترول لدى الأطفال بشكل فعال. يجب على الآباء الحفاظ على موقف عقلاني، وتجنب القلق المفرط، والاهتمام بتأسيس أساس لأسلوب حياة صحي.