ما هو سبب الألم في أسفل البطن والظهر؟

ما هو سبب الألم في أسفل البطن والظهر؟

في الآونة الأخيرة، أبلغ العديد من مستخدمي الإنترنت عن أعراض حموضة أسفل البطن وآلام الظهر على منصات التواصل الاجتماعي والمنتديات الصحية، مما أثار مناقشات واسعة النطاق. قد يكون هذا النوع من الانزعاج مرتبطًا بمجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك الأسباب الفسيولوجية أو الأمراض الخفية أو عادات نمط الحياة. فيما يلي تحليل واقتراحات بناءً على الموضوعات الساخنة عبر الإنترنت في الأيام العشرة الماضية.

1. إحصائيات حول المواضيع الساخنة الأخيرة

2. تحليل الأسباب الشائعة

1.العوامل الفسيولوجية

• الدورة الشهرية عند النساء: تمزق الجسم الأصفر أو عسر الطمث قد يسبب انتفاخاً في أسفل البطن وألماً في الخصر. تمت مشاهدة الفيديو العلمي المشهور ذي الصلة أكثر من 20 مليون مرة في الأسبوع الماضي.
• الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية: أفاد المتحمسون للياقة البدنية أنهم عرضة لآلام العضلات بعد التدريب الأساسي، وخاصة المبتدئين.

2.العوامل المرضية

3.عوامل نمط الحياة

• الجلوس لفترات طويلة في مكان العمل: تشير البيانات إلى أن 75% من العاملين في المكاتب يجلسون لأكثر من 8 ساعات يومياً، مما قد يؤدي بسهولة إلى إجهاد العضلات القطنية.
• البرد بسبب التكييف: أدى ارتفاع درجات الحرارة مؤخراً في العديد من الأماكن والنفخ المباشر للمكيفات إلى زيادة حالات البرد في الخصر والبطن بنسبة 37%.

3. أفضل 5 حلول تمت مناقشتها بشكل ساخن على الشبكة بأكملها

4. نصيحة الطبيب

أشار الدكتور وانغ من قسم جراحة العظام في مستشفى كلية بكين الطبية يونيون في بث مباشر مؤخرًا:
"آلام الخصر والبطن التي تستمر لأكثر من 3 أيام يجب طلب العلاج الطبي، خاصة إذا كانت مصحوبة بحمى وبيلة دموية ونزيف غير طبيعي وما إلى ذلك. حوالي 40% من المرضى الذين تم إدخالهم مؤخرًا والذين تتراوح أعمارهم بين 20-35 عامًا يصابون بألم مزمن بسبب تأخر العلاج".

5. نصائح للوقاية

• انهض وتحرك لمدة 5 دقائق كل ساعة تجلس فيها
• ضعي وسادة صغيرة تحت خصرك للحفاظ على انحناء جسمك أثناء النوم
• يجب على النساء تجنب تناول الأطعمة الباردة والنيئة أثناء فترة الحيض
• يوصى بإبقاء درجة حرارة مكيف الهواء أعلى من 26 درجة مئوية في فصل الصيف

إذا تكررت الأعراض أو تفاقمت، فمن المستحسن الذهاب إلى مستشفى عادي لتلقي العلاج في الوقت المناسب. المعلومات عبر الإنترنت هي للإشارة فقط ولا يمكن أن تحل محل التشخيص والعلاج المهني.